はいしゃなおしごと

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

なんとなくスポーツドリンクとか健康飲料って健康にいいように思います。
コンビニなどでも数え切れないぐらいの商品が並んでいます。

でも、歯にとっては大敵なのです。
何故大敵なのか・・・・！
それは糖質の量が半端じゃないくらい入っているのです。
どのくらい入っているか見てみましょう。

名　　　　称 　　　　　　　3g角砂糖換算（糖分濃度）
ポカリスエット（大塚製薬）500ml 約11.2個分（6.7％）
ゲータレード エクストラ（サントリー）500ml 約10.7個分（6.4％）
アミノサプリ（キリン）500ml 約10.0個分（6.0％）
レモンウォーター（タケダ）500ml 約9.7個分（5.8％）
エネルゲン（大塚製薬）500ml★ 約9.2個分（5.5％）
激流（キリン）500ml 約9.2個分（5.5％）
903（キリン）500ml 約8.2個分（4.9％）
アクエリアス（コカコーラ）500ml★ 約7.8個分（4.7％）
サプリ（キリン）500ml 約7.8個分（4.7％）
アミノサプリナイン（キリン）500ml 約7.8個分（4.7％）
D SPORTs MIU（ダイドー）500ml 約7.7個分（4.6％）
アクエリアス フリースタイル（コカコーラ）500ml★ 約7.7個分（4.6％）
アクエリアス ビタミンガード（コカコーラ）500ml★ 約7.2個分（4.3％）
DAKARA（サントリー）500ml 約7.0個分（4.2％）
Walkin'（JT）500ml 約6.8個分（4.1％）
ミネラルバランス（コカコーラ）500ml 約6.2個分（3.7％）
ダブルアミノバリュー（大塚製薬）500ml★ 約6.0個分（3.6％）
燃焼系アミノ式（サントリー）500ml 約5.8個分（3.5％）
ソーピード（ヤクルト）500ml 約5.7個分（3.4％）
SUPER H2O（アサヒ）500ml★ 約5.2個分（3.1％）
SUPER H2O ＋酸素（アサヒ）500ml★ 約5.0個分（3.0％）
アクエリアス シャープチャージ（コカコーラ）500ml★ 約5.0個分（3.0％）
アミノバリュー（大塚製薬）500ml★ 約4.8個分（2.9％）
アミノバイタル ハイポトニックチャージ（味の素）500ml★ 約4.2個分（2.5％）
ポカリスエット イオンウォーター（大塚製薬）500ml 約3.5個分（2.1％）
アクエリアス アクティブダイエット（コカコーラ）500ml★ 約3.3個分（2.0％）
ヴァームウォーター（明治乳業）500ml★ 約1.3個分（0.76％）
ゲータレード フィットネスウォーター（サントリー）500ml 約1.2個分（0.7％）
Body Style Water（コカコーラ）410ml 約0.8個分（0.6％）
ザバス コンディショニングウォーター（明治製菓）490ml★ 約0.8個分（0.5％）

砂糖の入っている量をみると、要は電解質を含んだ砂糖水なのです。
多いものだと、30g以上入っています。

大人の糖質の摂取量は１５０ｇぐらいといわれています。
ただこれは、主食や間食の炭水化物（分解されると糖質になる）も含めての量です。

健康によいと思って飲んでいると、過剰摂取になり虫歯のみならず肥満の原因にもなってしまいます。

特に、今の時期は脱水を起こすことがまずありませんので特に控えたほうがよいでしょう。